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肌熱筋開 - 動態暖身新概念 3
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肌熱筋開 - 動態暖身新概念

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本課程讓你從最基礎的靜態式拉筋伸展到動態自主拉筋,告訴你該如何拉才正確。想要知道如何有效運用科學訓練法拉筋,千萬別錯過這三天全新課程!拉筋是運動創傷、勞損和姿勢不正所產生之問題最有效的解決方案。

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‍是不是總是覺得身體卡卡的!‍辛苦賺的錢總拿去給別人按摩? 自助助人健康美體,鬆筋樂活‍ 18小時人生必修養生拉筋術  專家指導保證安全又有效  

拉筋和一般的運動有何不同 ?

古人說:「筋長一寸 壽延十年」。筋拉長一寸,壽命可以延長十年。

現代很多人每天跑步、快走、跳舞、打氣功…但全身筋骨還是非常緊繃,這邊不舒服、那邊也不舒服,因一般的運動沒有針對不舒服的部位做伸展性和專業性的拉筋,即使有也不完全不專業,沒有針對性,只是皮毛而已,沒有分區分部位拉,所以效果無從顯現(筋骨沒有拉開)。而拉筋是運動創傷、勞損和姿勢不正所產生之問題的解決方案。

本課程讓你從最基礎的靜態式拉筋伸展動態自主拉筋,告訴你該如何拉才正確。想要知道如何有效運用科學訓練法拉筋,千萬別錯過這三天全新課程!

《 課程規劃 》

◆  簡單易學效果快,男女老少都適合

◆  唯一能解決筋縮和運動量不足的功法

◆  促進生長激素的新陳代謝

《 課程大綱 》

教你如何正確操作【自主拉筋+動態拉筋+被動式拉筋】,主要是用來對抗各類傷害、衰老筋縮、工作勞損、姿勢不正所引起的部位不適感。課堂中老師將針對每一個人不適的部位不同,配合其它不同手法的施作,而不是一體通用,才會更洽當,更快速。將100%量身訂製你的拉筋操作。

《 適合對象 》

《 授課講師 》

戴浚洋  松鶴拉筋總監

// 經歷 //

  • 中國氣功教練25年
  • 松鶴拉筋教練20年
  • 專業推拿師 / 整復師

 

《 我們提供給您 》

  • 專業的瑜珈墊
  • 運動毛巾乙條

《 學員準備物品 》

  • 請學員自備輕便運動衣物,便於課程現場實際操作動作。
  • 帶著一顆開心學習的心來上課,讓您收穫滿滿。

 

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