‍是不是總是覺得身體卡卡的！‍辛苦賺的錢總拿去給別人按摩？ 自助助人健康美體，鬆筋樂活‍ 18小時人生必修養生拉筋術  專家指導保證安全又有效  

拉筋和一般的運動有何不同 ?

古人說：「筋長一寸　壽延十年」。筋拉長一寸，壽命可以延長十年。

現代很多人每天跑步、快走、跳舞、打氣功…但全身筋骨還是非常緊繃，這邊不舒服、那邊也不舒服，因一般的運動沒有針對不舒服的部位做伸展性和專業性的拉筋，即使有也不完全不專業，沒有針對性，只是皮毛而已，沒有分區分部位拉，所以效果無從顯現(筋骨沒有拉開)。而拉筋是運動創傷、勞損和姿勢不正所產生之問題的解決方案。

本課程讓你從最基礎的靜態式拉筋伸展到動態自主拉筋，告訴你該如何拉才正確。想要知道如何有效運用科學訓練法拉筋，千萬別錯過這三天全新課程！

《 課程規劃 》

◆  簡單易學效果快，男女老少都適合

◆  唯一能解決筋縮和運動量不足的功法

◆  促進生長激素的新陳代謝

《 課程大綱 》

教你如何正確操作【自主拉筋+動態拉筋+被動式拉筋】，主要是用來對抗各類傷害、衰老筋縮、工作勞損、姿勢不正所引起的部位不適感。課堂中老師將針對每一個人不適的部位不同，配合其它不同手法的施作，而不是一體通用，才會更洽當，更快速。將100%量身訂製你的拉筋操作。

《 適合對象 》

《 授課講師 》

戴浚洋 ∣ 松鶴拉筋總監

// 經歷 //

• 中國氣功教練25年
• 松鶴拉筋教練20年
• 專業推拿師 / 整復師

《 我們提供給您 》

• 專業的瑜珈墊
• 運動毛巾乙條

《 學員準備物品 》

• 請學員自備輕便運動衣物，便於課程現場實際操作動作。
• 帶著一顆開心學習的心來上課，讓您收穫滿滿。