‍是不是总是觉得身体卡卡的！‍辛苦赚的钱总拿去给别人按摩？ 自助助人健康美体，松筋乐活‍ 18小时人生必修养生拉筋术  专家指导保证安全又有效  

拉筋和一般的运动有何不同 ?

古人说：「筋长一寸　寿延十年」。筋拉长一寸，寿命可以延长十年。

现代很多人每天跑步、快走、跳舞、打气功…但全身筋骨还是非常紧绷，这边不舒服、那边也不舒服，因一般的运动没有针对不舒服的部位做伸展性和专业性的拉筋，即使有也不完全不专业，没有针对性，只是皮毛而已，没有分区分部位拉，所以效果无从显现(筋骨没有拉开)。而拉筋是运动创伤、劳损和姿势不正所产生之问题的解决方案。

本课程让你从最基础的静态式拉筋伸展到动态自主拉筋，告诉你该如何拉才正确。想要知道如何有效运用科学训练法拉筋，千万别错过这三天全新课程！

《 课程规划 》

◆  简单易学效果快，男女老少都适合

◆  唯一能解决筋缩和运动量不足的功法

◆  促进生长激素的新陈代谢

《 课程大纲 》

教你如何正确操作【自主拉筋+动态拉筋+被动式拉筋】，主要是用来对抗各类伤害、衰老筋缩、工作劳损、姿势不正所引起的部位不适感。课堂中老师将针对每一个人不适的部位不同，配合其它不同手法的施作，而不是一体通用，才会更洽当，更快速。将100%量身订制你的拉筋操作。

《 适合对象 》

《 授课讲师 》

戴浚洋 ∣ 松鹤拉筋总监

// 经历 //

• 中国气功教练25年
• 松鹤拉筋教练20年
• 专业推拿师 / 整复师

《 我们提供给您 》

• 专业的瑜珈垫
• 运动毛巾乙条

《 学员准备物品 》

• 请学员自备轻便运动衣物，便於课程现场实际操作动作。
• 带著一颗开心学习的心来上课，让您收获满满。